Savoir conseiller les salariés sur leur hygiène de vie

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis

Module 1 : nutrition : 2h30
La base d’une alimentation équilibrée et saine ;
Pourquoi les régimes sont-ils mauvais pour la santé ?
Le sucre ennemi public numéro 1 ;
Comment organiser son alimentation dans la journée en fonction de ses horaires et contraintes de travail ;
Sport et perte de poids.

Module 2 : gestion du stress et récupération : 2h30
Formation à la cohérence cardiaque afin de la maitriser et enseigner les grands principes.
Imagerie positive
Récupération

Module 3 : sensibilisation au sport santé et lutte contre les TMS : 2H
Comprendre le mécanisme des TMS
Intérêt des échauffements avant prise de poste dans la baisse du nombre de blessures
Stretching
Ouverture articulaire et mobilité
Conclusion
Plan d’actions

Formateur Expert
Parcours de « form’action », les stagiaires sont formés et accompagnés dans la mise en pratique immédiate de la formation dans leurs contextes professionnels
Questionnaire positionnement initial
Nombreux exercices pratiques et repris dans une dynamique de groupe positive et exigeante
Echanges de bonnes pratiques et astuces
Mise en pratique immédiate des techniques proposées
Une formation en groupe de 10 personnes au maximum

Parcours de « form’action », les stagiaires sont formés et accompagnés dans la mise en pratique immédiate de la formation dans leurs contextes professionnels
Diagnostic individuel
Nombreux exercices filmés et repris dans une dynamique de groupe positive et exigeante
Echanges de bonnes pratiques et astuces
Mise en pratique immédiate des techniques proposées
Une formation en groupe de 8 personnes au maximum

Plusieurs dispositifs de financement sont possibles pour financer votre projet de formation.
Votre entreprise, Pôle emploi ou vous avec votre compte personnel formation (CPF) peuvent financer votre formation.
Pour plus d’information, l’équipe pédagogique d’ACCOFORM vous accompagne dans le choix de votre formation et la gestion administrative de son financement, contactez-nous
En savoir plus sur le CPF.

La formation est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Formation accessible sous 11 jours ouvrés avec financement par Mon Compte Formation (délai fixé par la caisse des dépôts)
Les autres financements ont des délais variables entre 48 heures pour du E-learning ou formation individuelle et 15 jours à 1 mois pour des formations collectives (délai de l’accord du financeur : OPCO, Pôle Emploi, …)
Formation actualisée au 1er janvier 2023